夏天來了，又是比基尼亮相的季節。
2009/05/20 星期三
今日里程數：1,400m慢跑+200m快走+30min緩和運動與抬腿
檢討：一陣子沒跑，覺得雙腳有點不聽使喚，即大腦下令跑快一點，但雙腳無法配合。
2009/05/21 星期四
今日里程數：0
檢討：爬不起床，暫停一天。
2009/05/22 星期五
今日里程數：1,200m慢跑+200m快走+30min緩和運動與抬腿
檢討：時間不夠，少跑一圈。
2009/05/23 星期六
今日里程數：龜山島401高地瘋狂登山
檢討：天~超級累！比之前騎腳踏車34km或是七星山意外攻頂累100倍，命都去了半條。我開始擔心我的遊記堆很多寫不完，我也想寫龜山島呀！連想畫的圖都想好了!!
2009/05/20 星期三
今日里程數：1,400m慢跑+200m快走+30min緩和運動與抬腿
檢討：一陣子沒跑，覺得雙腳有點不聽使喚，即大腦下令跑快一點，但雙腳無法配合。
2009/05/21 星期四
今日里程數：0
檢討：爬不起床，暫停一天。
2009/05/22 星期五
今日里程數：1,200m慢跑+200m快走+30min緩和運動與抬腿
檢討：時間不夠，少跑一圈。
2009/05/23 星期六
今日里程數：龜山島401高地瘋狂登山
檢討：天~超級累！比之前騎腳踏車34km或是七星山意外攻頂累100倍，命都去了半條。我開始擔心我的遊記堆很多寫不完，我也想寫龜山島呀！連想畫的圖都想好了!!
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